二人目の子供が小さい時、何年か趣味ジプシーを体験したことがあるナミです。
子持ちの専業主婦はどんな趣味がいいかわからない
何を趣味にしていいかぴんと来ない
お金も時間も自由にならない子持ちが趣味を持っていいのかな？
こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？
主婦だって生活に無理のない範囲で楽しみがあっていいはずですよね。
しかし、出産や育児に忙しくしていたら何が楽しいのかわからない、という感覚に陥っている人も多いようです。
今回は
- 子持ちの専業主婦におすすめの趣味9選
- なぜ子持ちの専業主婦の趣味探しは難しいのか
- 子持ちの専業主婦場合、どんなところに注意して探したらいいのか
こんな疑問について解説します。
ぜひ最後までお付き合いくださいね。
今回ご紹介する中で一番私のお気に入りは、映画やドラマ見放題、雑誌やマンガ読み放題の動画サイトU-NEXT。
外に出るのも大変な、赤ちゃんや小さな子供がいらっしゃるママさんにもぴったりです。
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Contents
子持ちの専業主婦が楽しめる趣味9選
子供が小さくても、幼稚園や小学校に通ってからでも始めやすい趣味を厳選しました。
ポイントは
- まずは自宅で
- なるべく安く
- 小さく挑戦できる
ということ。
試してみて自分の性格や生活に合わなければすぐに辞められることが大切です。
読書
そんなに方は、まず本屋さんへ行ってみましょう！
子連れなどの事情で長居できなくても大丈夫！
本屋さんは、パッと見るだけでも興味をそそるようなタイトルを上手に並べています。
話題の本はもちろん、店舗スタッフの好みの本も陳列されていることがあって、普段興味がない本も目に入るのです。
そうすると、自分の中の「これが好き」「これは苦手」の感覚がだんだん戻ってきて興味があることが見えてくるのです。
私はこれを「自分のアンテナ磨き」と言っています。
本屋さんは、いろんなジャンルのタイトルを広く見ることができるので、自分の心に引っかかりやすくなる気がしています。
少しでも興味のある本があったらその場で購入してもいいですし、お財布が寂しければ図書館で借りてもいいんですよ。
最近の図書館は、インターネットで検索や予約できることも多いので、自分へのハードルを下げるためにも無料で借りられる図書館で探してみましょう。
筋トレ
自宅で筋トレをするのもいい趣味です。
- 短時間で
- 自分の意志でやめることができる
痛みや苦しみは、ストレス解消にとても役立ちます。
痛みや苦しみって怖くないですか？
いえいえ、苦しみ、と言っても筋トレなら筋肉を使ってる時のちょっと痛い感じ、頑張ってる感じでいいんですよ。
筋トレ用にたくさんの器具を購入してもいいですが、まずは自重トレーニングといわれる方法がベター。
ストレス解消のつもりで気楽に始めるのもポイント。
私は、最初子供が寝ている時間を効率よく使いたかったので、10分でできるこちらのトレーニング本を参考にしていました。
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そのうち筋トレにはまり、こちらのDVDに変更。
一日30分に時間を増やすと腹筋がうっすら見えてくるほどになりました。
2カ月ほどつづけると私は腰痛などの体の悩みも解消しました！
ヨガ、瞑想
そんな方にはヨガや瞑想はいかがでしょう。
私は妊活中、ヨガをやっていて、瞑想は今でも続けています。
ヨガの体の伸びる感じ、心の落ち着く感覚はとても気持ちがよかったです。
私が参考にしていたヨガの本はこちらです。
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もっと気楽に始めたい人はこちらの本でもヨガの良さを体感できますよ。
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瞑想も続けていくと脳の海馬という部位に変化が出て、ストレスの解消になるということで続けています。
ハーバード・メディカルスクールの研究者をはじめとする合同研究チームが2011年に発表した研究では、8週間の継続的な瞑想で脳の構造が目に見えて変化したことが報告されている。瞑想プログラム（マインドフルネス）の参加者は平均27分間の瞑想を1日1回、週に6日行い、8週間が経過した後の脳の状態を研究チームが精密に検査した。
8週間の瞑想を体験した脳は、プログラムの実行前よりも海馬（hippocampus）の部分の灰白質（gray matter）密度が高まっていることがわかった。脳のこの部分は記憶や自己意識、同情心、考察などの活動に関係しているといわれている。
参加者のうち、瞑想を始めてからストレスが低減したと報告している者の脳では、扁桃体の部分の灰白質密度の減少が見られた。扁桃体は不安とストレスの中心的役割を担っているといわれ、この部分の灰白質密度が低くなっているということは、不安やストレスが抑制されていることを意味する。
引用元：TOCANA「8週間の瞑想で脳が“生まれ変わる”ことが判明！ 海馬の劇的変化で記憶や自己認識も向上、ハーバードとマックス・プランクが断言！」
私も１歳の子供がいるので一日２７分も瞑想に時間が取れないこともありますが「10分でもOK」と自分に言い聞かせて2年以上続けています。
子育てのイライラがずいぶん解消し、今書いてるブログなど、いろんなことにチャレンジできるようになりました。
瞑想の始め方については、こちらの記事がわかりやすいです。
ハンドメイド
モノ作りが好きな友人はハンドメイドを趣味にしています。
あみぐるみや小物、ヘアアクセサリーを作っている人も。
私は趣味として継続できませんでしたが、好きな人はどんどんはまっていくようです。
手芸屋さんでは材料もセットになったキットも売ってますので、まずマスクや小さな小物からチャレンジしてみるのもいいかもしれません。
ガーデニング
植物を育てるのが好きな人にはガーデニングもいいですよ。
いきなり、庭を改造する！なんて張り切らなくても、植木鉢やプランターでミニトマトやキュウリなど、育てやすいものから挑戦してみることがポイントです。
子供にも育っていく様子を見せてあげることができますし、ちょっとずつ大きくなる植物を見るのは一日の楽しみになります。
私は猫の額ほどの庭をちょっとずつ変えて楽しんでいる真っ最中です。
ほったらかしでも育つ植物などが載っている本を見てガーデニングを楽しんでいます。
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ドラマや映画を見る
映画やドラマが大好きなの！
でも、家に引きこもって映画見るのが趣味って暗いかな・・・
そんなことはありません！
ドラマや映画で感情を動かすのはとても大事なこと。
ストレス解消はもちろん、共感能力も鍛えられるので、人間関係を円滑にすることもできるんですよ。
今は、動画でも映画やドラマが見放題のサービスがあるので、わざわざレンタルショップに行く必要もありません。
我が家はU-NEXTというサービスを使っています。
一つのアカウントで４台同時に動画が見られるので、雨の休日は子供にアニメ映画、私は海外ドラマを見て楽しんでいます。
雑誌も読み放題なので、雑誌代もかからず、本棚が雑誌だらけになることもなくなりました。
U-NEXTについては、この記事でも詳しく解説しています。
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料理やお菓子作り
料理やお菓子を作るのが趣味という友人も多くいます。
家族にも喜んでもらえてやりがいがあるようです。
見た目にもこだわりたい人は、Instagramにアップして反応をもらうことを楽しみに作っているママ友もいました。
我が家はインスタ映えするような手の込んだものは作っていませんが、一番上の娘と一緒にお菓子作りを楽しんでいます。
いろんなお菓子に挑戦したくてレシピ本も購入しました。
わかりやすいので初めてお菓子作りをする人にもピッタリです。
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写真
カメラ女子、という言葉が流行ったように写真を趣味にしている人も多くいます。
確かに最初からカメラを買ってしまうと、写真を趣味にできなかったときにもったいないですよね。
ならば、今、手元にあるスマホのカメラで楽しんでみませんか？
一眼レフカメラなどに比べると楽しみの幅は少なくなってしまいますが、被写体と景色の位置、明るさの調整などもできます。
スマホカメラを楽しむコツは、こちらの記事が参考になります。
スマホカメラを楽しみつくして、写真を趣味にしたい！と思ってからカメラの購入を考えてみましょう。
カメラを使った趣味を始めるときは、こちらの本がわかりやすいですよ！
ポイ活
新しいものに敏感な人で、コツコツお小遣いを貯めたい人ならポイ活もいい趣味になります。
アンケートサイトで一番稼ぎやすいのはマクロミルです。
配信数が群を抜いており、一日10個以上配信されます。
ポイントがたまったらどの銀行でも手数料無料で換金できますよ
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楽天で買い物をする人が多い方には、楽天ポイントに特化したポイントサイトもあります。
楽天リーベイツは、楽天市場以外のネットショッピングをするたびに楽天ポイントが貯まっていくアプリです。
＼アプリでポイントが貯められます／
もう少し本格的に家計を見直したい人は、お金の知識を学びなおすのもアリです。
子どもが大きくなるにつれ増えていく出費に不安になる人もいますよね。
しかしお金って、ちゃんと勉強することで不安を大きく減らすことができるんです。
- 家計管理をちゃんと勉強してみたい
- 将来のお金の不安を減らしたい
という方は、きちんとお金の勉強をしてみるのもオススメです。
今、私が注目しているのは、女性専用のお金のオンラインスクール「SHEmoney(シーマネー)」。
初心者向けの内容から一生使える資産運用や投資まで学べます。
無料のオンラインセミナーでは、家計管理をゼロから学べる講座や資産形成の基本を学べる講座を体験できます。
私もセミナーに参加しましたが無料なのにしっかり勉強でき、次の日から家計を見直すことができました。
無理な勧誘をされないのもうれしいポイントです。
家計を見直したい、今後のお金の不安を減らしたい、という方は、ぜひ無料セミナーだけでも参加してみてくださいね。
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勉強
趣味なのに勉強なんて！と思う人もいるかもしれませんね。
しかし独身時代に憧れていた仕事にチャレンジしようと、主婦になってから勉強し始める人も多くいます。
今は格安で学べる講座もあります。
オススメは、Fammのママ専用のWebデザイン講座。
今なら無料でWebのページやバナーのデザインを勉強できます。
しかもオンライン授業なので、自宅で学べるのも大きなメリット！
小さな子がいても安心ですね。
受講後は在宅ワークでデザインの仕事を受注することもできるようになります。
将来に向けて貯金を増やしたい人、やりがいを増やしたい人にもオススメです。
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子持ちの専業主婦で趣味が見つからないのはなぜ？
子持ちの主婦が趣味を見つけにくいのは珍しいことではありません。
不可抗力で専業主婦になっちゃって、家事以外することない。今コロナで外出れないし。
趣味もないし家事終わるとひたすら寝ちゃう…。— きのこ (@kinoko_1208) March 2, 2020
https://twitter.com/miku2yanyo/status/1234144927392518144
こんな声も当たり前のように聞かれます。
なぜ、専業主婦の趣味は見つけにくいのでしょうか。
時間の自由
専業主婦は時間が自由と思われがちです。
ところが、家事も育児も、自分の都合ではなく家族の都合に合わせて働く仕事。
自分でコントロールしている感覚が少なくなります。
しかも、オンとオフの区別もつきにくくなりますね。
まとまった時間も思うように取れません。
時間の自由がききにくいのが専業主婦が趣味を持ちにくい原因の一つです。
お金の自由
また、お金の原因もあります。
「自分のためにどこまで使っていいかわからない」
「もったいないような気がする」
こんな悩みをお持ちの方が多いようです。
思考の自由
自分で気づいてない人も多いのですが、思考に制限をかけてしまっている人もいます。
- こんな趣味、おばさん臭いと思われそう
- 憧れのママっぽい趣味が好きになれない・・・
知らぬ間にこんな思考の罠にはまってませんか？？
趣味は、人に言わなくてもいいもの。
自分の心の声を無視していると何が楽しいかわからなくなってしまうこともあります。
どれくらい時間や自分のパワーを投資したかで情熱が育っていくこともある
自分が情熱をかけられるものは、すぐにわからないってご存じですか？
ちょっとやってみて
「これこそ人生をかけたい趣味だ」
などと思えることはごくわずか。
心理学的には「情熱は育っていくもの」という説が有力になってます。
自分の時間やエネルギーを注いだものに対して情熱をかけやすくなる、という考え方です。
まずは小さく始めてみて、自分の生活に無理がないようならしばらく続けてみる。
時間をかけて、情熱をかけられる趣味に育てていくというのが現実的です。
子持ちの専業主婦の趣味を始めるときに気を付けたいポイント
最後に主婦が趣味を始めるときに気を付けたいポイントを解説しますね。
初期費用が高い
先ほど説明したように小さく始めることが、趣味を始めるうえで一番のポイント！
そのため、大きなお金をかけなくては始められないものはあまり主婦向きとは言えません。
自分に合わなかったらすぐに撤退しても勿体なくないくらいの趣味にしましょう。
お金がかかるけど、どうしてもやりたい、ということなら、レンタルや中古品、代用品から始められないか検討するのも一つの方法です。
費用は家庭によって違いますが、家計の負担にならない程度の予算の上限を決めておくと迷いが減ります。
月に3000円まで、とか5000円まで、などと決めておくだけで得体のしれない不安が軽減されますよ。
教室やジムに通わないとできない
最初から教室に行かないと始められないものは、あまりおすすめできません。
最初の一回は体験できます、という教室もありますが、趣味を決めかねている段階ならば、自力で始められるほうがいいでしょう。
教室に通ってから辞めたいと思っても、意外と「辞めます」と言いにくいもの。
もっと上達したい、と考え始めてから教室に通うことを考えても遅くありません。
将来のことを考えすぎない
最近、ネットが充実していることもあり、手作りのアクセサリーを販売できたり、自分で撮った写真を画像で売る人もいます。
趣味が高じてお小遣い稼ぎができるなら素敵なことですが、始める前からそれを考えてはいけません。
ポイ活は別ですが、そのほかの趣味ならお金稼ぎは一旦忘れましょう。
そうすることで、本当に楽しめる趣味に出会えるチャンスが生まれます。
「どうしようもなく好き！」と思えるほどの趣味になってからお金を稼ぐ手段を探したほうがうまくいきますよ。
子持ちの専業主婦が始めやすい趣味
ここまでの内容をまとめます。
- 専業主婦におすすめは読書、筋トレ、映画ドラマ視聴など
- 時間、お金、思考の自由が少ないことが趣味を探しにくい原因
- 小さく始めて、情熱を育てていくこと
- 最初からお小遣い稼ぎを考えすぎない
あなたの心に少しでも引っかかるような趣味はありましたか？
どうしてもぴんとこない人は、序盤にお伝えしたように本屋さんをぶらぶらと歩くだけでアンテナが敏感になります。
近くに本屋さんがない、子供が小さくて外出できない。
そんな人はネットで見られる雑誌でアンテナ磨きをしてみましょう！
今回ご紹介したU-NEXTは雑誌なら70誌以上読み放題なので、興味が出るものが出合いやすいですよ。
あなたに合った趣味で充実した時間が過ごせますように・・・
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