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40代主婦が生きがいを見つけることができる簡単な3つのコツを解説

主婦
主婦

40代主婦はどんなことを生きがいにしたらいいの?

他の40代の主婦は何に夢中になっているの?

「家族のため」に頑張っていた主婦がこれからを見直すことが多い40代。

老後を考えるには早いけれど、子供に手をかける時期が過ぎた人も多いでしょう。

私は派遣社員として40代50代の女性とお話しする機会も多くありました。

何度もやり取りするうちにプライベートな気持ちを教えてくださる方も。

そのような経験を踏まえ、今回は

  • 40代主婦の生きがいの探し方
  • 40代の女性はどんなことにハマっているのか

について解説します。

ぜひ最後までお付き合いください。

40代の主婦こそ生きがいを見つめなおすチャンス

生きがいとはいったいどんなもので、実際に意識的に見つけられるのでしょうか。

今まで、学校や仕事、育児などやることに追われて生きてきた人ほど、悩むのではないでしょうか。

生きがいとはどんなものなのか、そして具体的な見つけ方を一緒に確認してみましょう。

そもそも生きがいってなに?

生きがいとは、生活のはりあいだったり、人生をいかに生きていくか、という問題の答えになります。

具体的には

  • 価値観に沿っている
  • フロー状態になれる

というものが生きがいになるという人が多いでしょう。

フロー状態とは時間を忘れて夢中になってしまう状態

子供のころ、遊んでいたらいつの間にか夕方になっていた、なんてことはありませんでしたか?

これこそがフロー状態です。

また、価値観という要素も入ってくるので人によって大きな違いが出てくるのです。

コツ①自分の価値観を見つめなおす

生きがい探しは、自分でも知らずに重視していた価値観を見つめ直すチャンスです。

進学、就職、結婚、育児……

今までを生活をふりかえって、重視していた要素はありませんか?

例えば

  • 自分の成長
  • 達成感
  • 周りの人と仲良くすること
  • 周りの人から愛されること
  • 収入

キレイごとしゃなくても大丈夫!

まずは自分自身を見つめ直すことが大切です。

ナミ
ナミ
人によっては「収入を重視するのが恥ずかしい」と思う人もいますが、それは思い込みにすぎません。バランスさえ整っていれば高い収入が価値観というのも、おかしくないんですよ

コツ②最初から情熱を求めない

やりがいとなるものを探そうとするとき、情熱をかけられるものを探さないようにしましょう。

情熱というのは育てていくもの。

情熱をかけられるものは、ぱっと見では分かりません

大抵の人はちょっとやったぐらいで、これは自分の生き甲斐となるものだ、という判断はできないものです。

ある程度努力し、少しでも苦労をしてみないと情熱をは育ちません。

自分の中の小さな小さな種を育てていきましょう。

コツ③小さく試す

ちょっとでも興味があるものを小さく試すことから始めてみましょう。

先ほど出てきたように、最初から情熱をかけられるものを見分けることはできません。

大切なのは、フットワークを軽くして、色んな事をにチャレンジすることです。

ナミ
ナミ
自分の間口を広げてみることが大切です

40代主婦にオススメ!生きがいのみつけ方

主婦
主婦
小さく試す、と言ってもどんなことから手を付けていいのか分からない・・・

確かに具体的なやり方がわからないと、動きにくいですよね。

そんな方に、ぜひおすすめしたい方法はこちらです。

地域の講座に行ってみる

一番お金が安く、身近なのは地域の自治体やショッピングモールで開催されている講座や体験レッスンなどです。

昔少しやってみたかったもの、聞いたことがない講座などにチャレンジしてみませんか?

「今更新しいものを覚えるなんて」

「体力がついていかないかも」

こんな自分の声はちょっとだけ無視してください。

人間は本能的に「新しいこと」に対して臆病になる傾向があります。

ただ、特別に病気や怪我を患っていなければ、地域の講座などで困ることは少ないはず。

まずは一回だけでも足を運んでみましょう。

ナミ
ナミ
たった一回の経験でも価値観を大きく変えることがよくあるんです

資格を検討する

主婦
主婦

もう少し将来を考えた生きがいを探したいんです…。

そんな時は、資格取得を検討するのはいかがでしょうか?

すぐに就職しなかったとしても資格は武器になりますし、知識が増えると新しい世界が広がります。

現代は、働き方や職業の選択肢も広がり、資格の種類も大幅に増えました。

改めて調べてみると、意外と気になる分野が見つかるかもしれません。

下記のサイトなら人気の資格から新しい分野まで詳しく確認できます。

ナミ
ナミ
趣味を深めるにしても、将来を見据えるにしても興味のある資格を取得しておくのはメリットしかありません。

通信教育で学ぶ

 

主婦
主婦

チャレンジしてみたい資格が見つかった!

焦らずゆっくり学んでみたい。

心に少しエネルギーがチャージされてきたら、焦らずに勉強が進められる通信講座はいかがでしょうか?

通信講座「ラーキャリ」は、普段見かけない講座が多くあるサービスです。

例えば

  • コーヒー&マネージメント資格
  • パンプロフェッショナル資格
  • マネーライフアドバイザー
  • ガーデニングスペシャリスト

他にも多数の資格講座があります。

今まで好奇心だけで終わっていた趣味を仕事にできるかもできません。

子育てに追われなくなった今こそ、自分らしい仕事を選択するチャンスです。

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派遣で働く

お金をかけたくない人には「働く」という方法もおすすめです。

酸いも甘いも経験した40代だからこそ、昔憧れていた職場で成功できる可能性が高くなります。

入り口として派遣社員として働く、というのも一つの方法です。

派遣会社では、ビジネスで武器になる勉強の講座を開催していたり、提携しているスクールなら格安で通えるシステムがあります。

英語を使った仕事をしてみたかった、夢見ていた業界や一流の会社で働いてみたかった・・・

そんな夢も、今なら叶えられるかもしれません。

派遣社員なら、キャリアアップのプロと相談しながらステップアップできるので、正社員で雇用されるより希望が通りやすくなります。

派遣のことをもっと知りたい方はこちらでも詳しく説明しています。

派遣で働くメリットとは?仕事を紹介する側される側、両方の経験者が解説!

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主婦の経験を活かして働く

私はずっと専業主婦だったから、オフィスワークなんて・・・

とお考えの方には、ぜひ主婦のスキルを活かしたお仕事はいかがでしょうか。

タスカジさんと呼ばれるハウスキーパーさんなら、自分の家事の技術で働くことができます。

主婦
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お金がもらえるほどすごい料理が作れるわけでもないし、掃除も普通のことしかできないのよ

実は、自分で「普通」と思っていることが「すごい」ことかもしれません。

実際にタスカジに登録する8割以上の人がハウスキーパー未経験の方ばかり。

自分の家事のスキルも「普通」だと思っていました。

ところが、普段通りやってみたら想像以上に喜んでもらえた、という経験をしています。

時給も普通のパートより高く設定されているので、やりがいも大きいですよ。

タスカジさんについては、こちらの記事でも詳しく説明しています。

40代のパートが決まらない?主婦だからこそ必要とされている仕事はこれ!

40代のパートが決まらない?主婦だからこそ必要とされている仕事はこれ! こんにちは。派遣会社の勤務歴6年のナミです。 今まで多くの方の仕事に関する相談を聞いてきました。 子供が小学...

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他の40代主婦は何を生きがいにしているの?

人の価値観によっていきがいはかわるもの。

とはいっても、他の人がどんなことに夢中なのかというもの気になりますよね。

世の中の40代の女性はどんなことを生きがいにしているのか、確認してみましょう。

漫画やアニメ

お子様の影響で漫画を読み始める人もいらっしゃいます。

家族で共通の趣味を楽しむのもいいですね!

主婦
主婦
そうは言っても、実際の漫画を買うのはちょっと恥ずかしい・・・

そんな方は電子書籍はいかがでしょう?

スマホ一つで簡単に漫画を読むことができます。

しかも初めて読むときは、本当に面白いと思えるか分からない。

そうなると、安ければ安いほどありがたいですよね。

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ドラマやアーティスト

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韓流ドラマやジャニーズ、バンドにハマっている人も多い様子です。

育児中は忙しくて観れなかったテレビや音楽も、今だからこそ楽しめるのかもしれませんね。

興味がある方なら、スマホやタブレットで映画やドラマが見放題のサービスが便利です。

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自宅で映画をじっくり楽しむ

映画好きだとU-NEXTの動画だけだと物足りないと思う人もいます。

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仕事やパート

https://twitter.com/nati_natin/status/1197636856042516480

パートを頑張る人もいます。

金銭的な自由ができるのも、大きいようです。

先ほど派遣やハウスキーパーのご紹介をしましたが、パートに興味がある人はこちらの記事で効率的なパートの探し方を詳しく解説しています。

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40代主婦だからこそ自分の生きがいを再発見できる

ここまでの内容を簡単に振り返ってみましょう。

  • 生きがいを探すためには価値観を再確認する
  • 最初から情熱を求めない
  • 小さく試す

40代は多くの女性が育児から少し解放され初め、新たな人生のステージに切り替わる年頃です。

戸惑いも多くなるのは当たり前。

「生きがい」というと大きなものに捉えがちですが、最初は自分の中の小さな種を見つけてみましょう。

小さな一歩が踏み出せるよう、心から応援しています。

子離れについても悩んでいる方にはこちらの記事で詳しく解説しています。

子離れが寂しくて辛い人に伝えたい!簡単で具体的な7つの対策とヒント

子離れが寂しくて辛い人に伝えたい!簡単で具体的な7つの対策とヒント子供が進学、就職をして、子離れしなくては、と考え始めた。子供が一人暮らしを始めて寂しい。そんなお悩みを抱えている方向けに元気になれるヒントと対策を7つ解説しました。 夢中になれる仕事や趣味の具体的な探し方の他に、日常ですぐに使えるノウハウも。ご覧いただければ寂しさから抜け出せない現状から一歩踏み出せるようになります。ぜひご覧ください...
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